СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ
Здоровье · 20 июня 2026 г.
🥘 Кремовая гречка с грибами — 20 июня 2026 г. в 03:13:04.174
🥘 Кремовая гречка с грибами 👉 КБЖУ на 100 гр: 122/13/1/14 Ингредиенты: 🌾 Гречка - 1 стакан 💧 Вода - 2 стакана 🍄 Грибы - 300-400 г 🥛 Сливки - 100 мл 🧀 Пармезан - 100 г 🧄 Чеснок - 1 зубчик 🧂 Специи: соль, перец, хмели-сунели Приготовление: Нарежьте лук и чеснок, пассеруйте их на смеси оливкового и сливочного масел. Добавьте порезанные грибы и жарьте до уваривания жидкости. Всыпьте промытую гречку, залейте водой и тушите под крышкой, пока вода не выпарится. После этого влейте сливки, всыпьте тертый пармезан, хорошо перемешайте и томите ещё 1-2 минуты. Подавайте горячим. Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
366 просмотров