СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ
Здоровье · 31 августа 2026 г.
🫕 Пшенная каша с тыквой
🫕 Пшенная каша с тыквой 👉 КБЖУ на 100 гр: 101/3.2/2.1/16.9 Ингредиенты: Очищенная тыква - 400 гр. Пшено - 1 стакан Соль - 0,5 ч.л. Молоко - 2 стакана Сливочное масло Сахар (по желанию) Приготовление: 1. Заливаем пшено кипятком. 2. Очищаем и нарезаем тыкву на кусочки. 3. Перекладываем тыкву в кастрюлю, добавляем 2 стакана горячей воду, ставим на плиту на средний огонь и варим 7 мин. 4. Добавляем пшено и варим до готовности. 5. Затем добавляем соль и сахар по желанию. 6. В готовую кашу наливаем 2 стакана горячего молока и кладем кусочек сливочного масла, перемешиваем и томим под крышкой 10 мин. Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ