💃 Танцуем всей семьёй: весёлая пятиминутка — 22 июля 2026 г. в 04:47:06.531
💃 Танцуем всей семьёй: весёлая пятиминутка Мы прочитали комментарии и улыбнулись: как здорово, что многие из вас хотят прививать полезные привычки вместе с детьми! Чтобы вдохновить вас на домашнюю вечеринку, мы попросили нашу добрую знакомую и её детей показать на своём примере, как забавно это может быть 😊 Зовите домашних и повторяйте за нами ⬇️ Шаг-хлопок Делаем широкий шаг вправо — приставляем левую ногу и хлопаем в ладоши. То же самое влево. Добавьте в движение «пружинку»: приседайте при каждом шаге. Скрестный шаг Шагаем вправо: правая нога в сторону — левая за неё (скрестно) — правая снова в сторону — левая приставляется. Повторяем влево. Звёздочка В такт музыке делаем прыжок, широко расставляя ноги и руки, а на следующий счёт возвращаемся в исходную позицию. Весёлые хвостики Ставим руки на пояс и ритмично качаем бёдрами вправо-влево, будто машем воображаемым хвостиком. Самое время немного похулиганить) Повтори за мной Встаньте друг напротив друга. Пусть один делает любое танцевальное движение, а остальные — в точности повторяют. Через минуту поменяйтесь ролями! Заминка Глубокий вдох — тянемся руками к солнышку, выдох — плавно опускаем руки через стороны. Повторяем 3 раза и обнимаем своего партнёра по танцам 🤗 Ставьте 🔥, кто уже успел размяться вместе с нами! Посмотрим, сколько у нас активных и дружных семей)