Гречневая каша с тыквой, бананом и
Гречневая каша с тыквой, бананом и яблоком очень вкусно. на 100 г: ~ 78 ккал, БЖу: 3/2/14 80 г гречневой крупы 160 г воды 150 г тыквы 80 г банана 100 г яблока 200 мл молока щепотка корицы Крупу замочить в воде на 2,5 часа. Невпитавшуюся воду слить, тыкву, яблоко и банан нарезать кубиком. Тыкву и яблоко (по отдельности) завернуть в фольгу тыкву запекать на 200С около 30 минут (до мягкости). Яблоко запекать на 200C 5 минут. В кастрюлю поместить гречку, молоко, корицу, яблоко, тыкву, банан. Довести до кипения, снять с огня и подавать!
36 просмотров