Студия растяжки You Stretch/Косыгина 30к1 и Пулковская 10к1

Здоровье · 18 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Разминка — это важная часть любой тренировки 🤍 — 18 июня 2026 г. в 06:16:03.656

Разминка — это важная часть любой тренировки 🤍 Именно она помогает подготовить мышцы и суставы к нагрузке, улучшить подвижность и сделать занятие более комфортным и эффективным. Тренер Алиса подготовила для вас небольшой комплекс разминки, который можно выполнять перед тренировкой или использовать как лёгкую зарядку 🧘🏼‍♀️ 💭 Сохраняйте и пользуйтесь с удовольствием