🧘♀️ ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР В ГРУППЫ ЙОГИ — 27 сентября 2026 г. в 14:52:10.024
🧘♀️ ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР В ГРУППЫ ЙОГИ Есть группы для начинающих и для продолжающих. Сейчас осталось несколько свободных мест: 🕊️ Хатха-йога — начинающие среда • четверг • пятница 10:00 и 18:00 🤸♀️ Гибкость и мобильность 💪 Сила и выносливость 🌀 Подвижность суставов и позвоночника ❤️ Хорошее кровообращение 🎯 Координация и контроль тела 😌 Снижение накопившегося напряжения Практика развивает гибкость и мобильность, укрепляет мышцы, даёт силу и выносливость. Работаем со всем телом: улучшаем подвижность суставов и позвоночника, кровообращение, координацию и контроль тела. Дыхание и расслабление помогают снижать накопившееся напряжение и благотворно влияют на общее состояние организма. 🌙 Инь-йога — подходит для любого уровня подготовки вторник • среда • четверг • пятница 19:45 🫧 Глубокое расслабление 🧘♀️ Мягкая работа с телом 🫀 Фасции, связки и сухожилия 🤍 Снятие напряжения 🌙 Спокойствие и отдых для ума Медленная, тягучая и очень расслабляющая практика с блоками, болстерами и подушками. Через глубокое расслабление мышц мягко работаем с соединительной тканью — фасциями, связками и сухожилиями, увеличиваем подвижность и постепенно снимаем накопившееся напряжение. Особенно хорошо подходит тем, кто тренируется в зале: помогает сохранять мобильность и компенсировать постоянную силовую нагрузку. И, конечно, тем, кому хочется глубоко расслабиться и разгрузить голову 🤍 ⚡ Хатха-йога — ПРОДОЛЖАЮЩИЕ Более интенсивная практика: сложные асаны и связки, перевёрнутые положения, работа со стульями для Ширшасаны и другим инвентарём. Планируется 2 занятия в неделю. ⏳ Хатха для начинающих и Инь-йога — 1,5 часа По абонементу — 400 ₽ за занятие Разовое посещение — 450 ₽ (при наличии свободных мест) 🧘🏼♀️ Хатха для продолжающих — 2 часа 500 ₽ за занятие, посещение по абонементу (подробнее читайте через два поста выше). Абонементы действуют с 15-го по 15-е число и фиксируют за вами место в группе. Если вы пришли в середине месяца и не успели приобрести абонемент, можно посещать занятия разово при наличии свободных мест, а с ближайшего 15-го числа перейти на абонемент. 💌 Запись в личные сообщения или по телефону: +7 984 277-48-78