✨ В эту субботу в 16:00 — наша совместная практика с Анастасией. Мягкая йога + медитаци... — 13 августа 2026 г. в 14:44:57.232
✨ В эту субботу в 16:00 — наша совместная практика с Анастасией. Мягкая йога + медитация Кундалини. Количество мест ограничено — набираем небольшую группу, поэтому лучше заранее дать знать, что вы будете 🙏 🧘♀️ Начнём с 45 минут мягкой расслабляющей йоги — немного отпустим напряжение в теле, замедлимся и подготовимся к дальнейшей практике. 🌀 Затем Анастасия проведёт небольшую инструкцию — около 10–15 минут — и час медитационной практики. Анастасия — профессиональная ведущая медитационных программ и терапии «Напоминая себе о забытом языке разговора с ТеломУмом». Она поделится с нами простыми техниками, которые можно использовать и в обычной современной жизни ✨ Практика будет включать разные двигательные техники, поэтому приходите в свободной и удобной одежде, в которой вам будет комфортно двигаться и расслабляться 🤍 Лучше, чтобы одежда не была слишком обтягивающей. 🕓 Суббота, 16:00 ⏳ Продолжительность — около 2 часов 💛 Стоимость — 450 ₽ Коврики есть в студии, поэтому брать с собой ничего не нужно 😊 Запись желательна — можно написать заранее или даже в день практики, если ещё останутся свободные места (тел. для записи: 89842774878, МАХ). Будем очень рады провести для вас эту практику ✨