Полезная домашняя гранола без сахара для идеального начала дня — 14 мая 2026 г. в 07:05:09.265
Полезная домашняя гранола без сахара для идеального начала дня Такая гранола даст вам энергию, но не спровоцирует скачки уровня сахара в крови ❤️ Ингредиенты 8-10 спелых абрикосов. Их можно заменить на нектарины или персики. 5 стаканов овсяных хлопьев долгой варки 1 стакан семян подсолнечника 1 стакан тыквенных семечек 1 стакан кокосовой стружки 3 чайные ложки корицы 1 стакан апельсинового сока 3-4 ст ложки меда, можно отрегулировать по вкусу Рецепт: - Очистите абрикосы от косточек и выверните их так, чтобы мякоть показалась наружу. Разложите их на поддоны сушилки Изидри мякотью вверх и поставьте сушить при температуре 55ºC на 14-16 часов или до высыхания, по вашему вкусу. Пусть вас не смущает такое малое время для абрикосов — в Изидри это возможно, при этом все полезное сохранится! - Смешайте все остальные ингредиенты, кроме апельсинового сока и меда, в большой миске. Разогрейте немного апельсиновый сок в небольшой кастрюле и добавьте мед, чтобы он растаял. Но не перегревайте! Влейте смесь апельсинового сока и меда в сухие ингредиенты и хорошо перемешайте. - Разложите полученную смесь на поддоны с листами для пастилы и сушите при температуре 70ºC в течение 4-6 часов. Чтобы не перегревать мед – можно понизить температуру до 45 градусов и увеличить время сушки до 8-10 часов. - Когда абрикосы подсохнут, но еще будут слегка податливыми, нарежьте их на мелкие кусочки и смешайте с гранолой. Храните гранолу в герметичном контейнере. 👉🏻👉🏻👉🏻Адреса магазинов, где продаются сушилки Изидри и аксессуары к ней тут https://ezidri.ru/wheretobuy/?utm_source=max&utm_campaign=post