🌸🌿ЛЬНЯНАЯ КАША🌿🌸 — 27 апреля 2026 г. в 07:00:08.461
🌸🌿ЛЬНЯНАЯ КАША🌿🌸 Для красоты и здоровья♥ Еще больше рецептов по тегу #рецепты ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍽️ На 1 порцию: 🌱 Замоченный лен – 3ст.л. 🌱 10 ст.л. воды 🌱 Растительное молоко 50-70 мл 🌱 Мед или другой подсластитель – 1 ч. л. (можно без него) 🌱 По желанию можно добавить арахисовую пасту🥜 ⠀ 🤗 Для подачи: ⠀ 🥥 Банан + кокосовая стружка ⠀ 🍏 Или яблоко + корица ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 💜1. С вечера замачиваем лён, для этого: Промыть 3 ст.л семян льна с помощью мелкого сита. Залить лен 10 ст.л чистой воды. Накрыть салфеткой и оставить пробуждаться до утра. ⠀ ⠀ 💜2. Высыпаем в блендер лен вместе с водой. Добавляем туда молоко и подсластитель. Тщательно взбиваем в блендере. Высыпаем кашу в тарелку. ⠀ ⠀ 💜3. Подаем: 🍌Нарезаем банан на кубики, вмешиваем в кашу и посыпаем кокосовой стружкой. ⠀ 🍏Или измельчаем яблоко, посыпаем корицей и выкладываем сверху на кашу. ⠀ ⠀ 💜4. Наслаждаемся вкусной, живой и полезной кашей. ⠀ ПРИЯТНОГО аппетита