ПОЧЕМУ НАМ ТАК ТРУДНО ПРИНИМАТЬ? (И при чем здесь «отдающие» люди) ЧАСТЬ 1.
ПОЧЕМУ НАМ ТАК ТРУДНО ПРИНИМАТЬ? (И при чем здесь «отдающие» люди) ЧАСТЬ 1. Я часто наблюдаю, как самые щедрые, самые заботливые, самые отдающие люди - часто оказываются теми, кто совершенно не умеет принимать. ❎️ Им дарят подарок - они смущаются, отнекиваются: «не стоило, зачем ты тратился». ❎️ Им предлагают помощь или бесплатную услугу - они спешат отказаться: «не надо, я сам, я в порядке очереди, я так не могу». ❎️ Им говорят теплые слова - они краснеют и переводят тему. Если вы узнали в этом описании себя, давайте сегодня поговорим о том, откуда берется эта «аллергия на принятие». Почему мы соглашаемся на меньшее? Казалось бы, странный вопрос. Кто добровольно соглашается на меньшее? Но если копнуть глубже - это история про безопасность. ✔️«Меньшее» - привычно. ✔️«Меньшее» - не обязывает. ✔️«Меньшее» - не вызовет зависти или осуждения. Мечтать о большем, просить большего, принимать щедрость - это риск. Риск отказа, риск быть осмеянным, риск оказаться «неблагодарным». Мы привыкаем жить в режиме экономии - не только денег, но и радости, тепла, изобилия. ♦️Откуда это берётся? Корни - в детстве. ✔️ Негативный отклик на просьбу. Например: «Не приставай», «Вечно тебе что-то надо», «Отстань, я устала», «Сколько можно просить?». Ребенок делает вывод: просить - опасно. Тебя отвергнут, обидятся, рассердятся. Лучше уж молча, сам/сама, как-нибудь. Так рождается неумение просить. Мы вырастаем, но внутри нас живет тот ребенок, который боится потревожить другого своей потребностью. ✔️ Стыд за просьбу. «Как тебе не стыдно просить, у других еще хуже», «Что люди подумают?», «Имей совесть». Просьба становится синонимом чего-то постыдного, недостойного. Отсюда же - привычка обесценивать то, что получаешь. Чтобы не чувствовать себя «должным», мы говорим: «Да ерунда, не стоило», «Ну, спасибо, конечно, но я вообще-то и сам мог». Это защита от чувства уязвимости. ✔️ Установка «Ничего ни от кого не бери, чтобы не быть должным». Золотое правило, которое нам передали бабушки и дедушки, пережившие времена тотального дефицита. Тогда «быть должным» значило быть уязвимым, зависимым. Это была стратегия выживания. Но сейчас? Сейчас эта установка работает против нас. Она превращает жизнь в игру в одни ворота. Ты можешь отдавать, но принимать - блок. Энергообмен, который не случается. ❗️И здесь мы подходим к самому важному. Жизнь устроена как дыхание: вдох и выдох. Отдать и принять. Если вы умеете только выдыхать (отдавать), но блокируете вдох (принимать) - вы задыхаетесь. Вы истощаетесь. Когда вы не позволяете себя отблагодарить, когда отказываетесь от подарка или помощи, вы говорите жизни: «Я не достоин», «Мне ничего не нужно», «Оставь это себе». Вы блокируете поток, который шел именно к вам. Представьте, что кто-то хочет наполнить вашу чашу, а вы ее прячете за спину и говорите: «Не надо, я сам/сама польюсь из себя, как-нибудь». Чаша пустеет. 🍃 ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ И КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ВДОХ? Об этом завтра во второй части! ©️ Светлана Анфимова ❤️ P.S.: Как у вас с принятием? Легко ли вы позволяете себе принимать подарки, помощь, комплименты? ✍️ #немогупросить #даватьбрать #психология