Полезный прием для вас, моя история, красивые виды и еще кое-что …
Полезный прием для вас, моя история, красивые виды и еще кое-что … «Сапожник без сапог» - это было про меня. Будучи психологом, я когда-то прекрасно помогала другим справляться с проблемами в отношениях, самооценке и жизни, но сама жила в тревоге, обидах и вечном контроле. Я была в роли Спасателя: вроде знала, как говорить о чувствах, но молчала, чтобы оставаться «хорошей девочкой». Как же легко стало, когда я наконец «ушла из Спасателя» - поВзрослела и разрешила себе применять лучшие психологические знания в первую очередь для себя. Это как раз не эгоизм, а настоящий профессионализм. Теперь я не лечу сначала мир, а потом уже «что-то успеваю сделать для себя. Сейчас я живу в гармонии с собой и миром. Поэтому то, что я передаю вам в уроках, вебинарах и курсах так быстро срабатывает для улучшения и вашей жизни. Об этом говорят ваши отзывы и я всегда сорадуюсь вашим успехам💞. Чем пользуюсь из своих приемов я сама - раскрыла в закрепе 👆и поделилась с вами ресурсными видами с отдыха. А сейчас - короткий, но очень полезный прием для вас. Вместо требований и давления, вместо просьб (которые часто звучат, как претензии) и вместо ожиданий (которые ведут к обидам)- попробуйте прием «границ контекста». Этот прием из гештальт-подхода, но я даю его вам в очень щадящей форме. Когда мужчина молчит или уходит в молчание/игнорирование вас (избегание), у вас возникает естественное желание «достучаться»: задать больше вопросов, говорить громче, требовать или обидчиво замолчать. Это заводит вас обоих в тупик. Согласно приему, вы меняете не мужчину, а контекст. Вместо того, чтобы требовать контакта, вы даёте разрешение на его отсутствие - но с чёткими границами для себя. Как это работает через вашу фразу: «Я вижу, что тебе сейчас нужно время, чтобы побыть наедине с собой. Это нормально и я не буду тебя трогать. Я буду на кухне / пойду гулять / займусь своими делами, а когда ты будешь готов поговорить - я рядом. Но если до вечера ничего не изменится, я подойду и это будет наше общее время для разговора, когда мы уже достаточно побыли наедине с собой». И дальше ищите по своим делам - контекст и границы вы уже выстроили. Кстати, приятный парадокс у моих клиенток был в том, что получив разрешение молчать, мужчина часто через 15-30 минут приходил сам👍 Этот приём я использую сама, а сегодня поделилась им с вами💕 Применяйте и делайте свою жизнь лучше ❤️