Как сочетать спортпит с обычным питанием?
Как сочетать спортпит с обычным питанием? 🌱 Протеин — не замена рациону. Он помогает добрать белок, но не закрывает всё: в питании должны быть жиры, углеводы, клетчатка и витамины. ☝️ Важно учитывать цель: набор массы, похудение или восстановление — под каждую задачу свой подход. 🌱 С витаминами без перебора: избыток может навредить, особенно жирорастворимых. ☝️ И главное — всё индивидуально. То, что подходит одному, не всегда подойдёт другому. 👉 Подобрать спортпит под свою цель можно здесь. #протеинсдинозавром #приемпищи #протеин #TatirexPro #здоровоепитани
136 просмотров