⚡️Срывы вечером у худеющих - очень частая история. — 20 мая 2026 г. в 15:15:04.571
⚡️Срывы вечером у худеющих - очень частая история. Вечером, когда все дела сделаны, дети уложены и можно, наконец, уделить себе время - силы остаются только на поесть. Это самый простой способ снять усталость и стресс. Что делать? Дать себе отдохнуть. Заранее решить, что будете делать вечером - это должно быть что-то для удовольствия - принять ванну, почитать книгу в тишине, послушать любииую музыку, или посидеть на балконе в спокойной обстановке. Это поможет получить настоящее расслабление и удовольствие, а не замаскировать симптомы едой. Всем отличного вечера, красотки! ❤️
1 142 просмотров