Всё придётся опробовать на собственном опыте
Всё придётся опробовать на собственном опыте Получая второе, психологическое образование и пробуя разные терапевтические подходы как клиент, я поняла, что пока не пропустишь через себя, не узнаешь, что работает именно в твоём случае. Как я для себя определяю, на что опираться в этом многообразии информации? У меня два критерия эффективности. Во-первых, помогает ли мне это избавиться от моего страдания? Если я ищу специалиста и то, что мы с ним делаем, реально убирает боль, значит методика рабочая. Во-вторых, помогает ли мне это становиться счастливее? Особенно это касается информации из интернета. Популярные мнения, даже если человек называет себя экспертом - это всегда чья-то субъективная картина или небольшая часть многогранного мира с которым человек успел столкнуться. Поэтому когда я смотрю, как кто-то рассказывает, делится опытом, я сразу задаюсь вопросом: «Хочу ли я, чтобы эта идея жила в моей голове?» Моя конечная цель - созидать самой и получать любовь и созидание других людей. Чтобы это выцеплять из окружающего пространства, у меня в голове должны быть внедрены определённые представления о себе и о мире. И когда я слушаю чьё-то мнение, я задаю себе вопрос: «А приведут ли эти идеи к моей конечной цели? Они будут меня наполнять или разрушать?» Это помогает не теряться в потоке информации. Мир идей огромен, в какие поверите, тем ваша жизнь и будет наполняться. А вы как считаете?