Как достигать карьерных и не только целей? — 25 августа 2026 г. в 04:34:43.465
Как достигать карьерных и не только целей? Отвечая на этот вопрос, давайте пойдем от обратного. Спросите себя: "что сейчас мешает вам действовать уверенно и достигать целей"? Если мы отбрасываем вариант, где есть внешние факторы, и оставляем случаи когда сам человек говорит: "я понимаю, что мне надо просто делать последовательные действия, никто палки в колёса не вставляет, но каждый раз мне лень", или "у меня не хватает силы воли". То про лень я уже как-то говорила, но повторю: я в неё не очень верю. Издалека всё выглядит как лень - удобное общее слово, в которое засунуто всё подряд. А подойдёшь поближе, и видишь: это усталость, отсутствие интереса, неспособность делать монотонную работу, внутренний конфликт или даже лёгкие нарушения внимания, которые снаружи не видны. Теперь про волю. Воля - это то, что помогает нам делать нужные, но скучные или трудные вещи ради достижения целей, это способность идти (даже когда сложно или скучно). Мне в этом смысле нравится метафора айсберга. Представьте, верхушка айсберга - это наши мотивы и ценности. Они лежат на личностном уровне. Если цель совпадает с вашими ценностями, если она действительно ваша, у вас есть внутренняя опора, даже когда эмоциональный запал спадает, вы продолжаете идти, потому что для вас это важно. Но если цель навязана: родителями, обществом, модой, психика начинает саботировать процесс достижения целей. Вроде и хочется, а не можется. Под водой основание айсберга - это энергетический тонус, мышление и внимание. Они лежат на индивидном уровне и обеспечиваются работой мозга. Если с базой всё в порядке, человек может долго удерживать волевой процесс: планировать, делать, контролировать результат, а если с базой "неполадки", даже самая сильная мотивация не поможет. Вот пример, два человека решили сменить профессию. Оба загорелись, оба полны решимости. Проходит месяц, один бросил, второй продолжает, через год у второго новая карьера, а первый всё так же говорит: "Мне лень". В чём разница? У первого, скорее всего, истощён энергетический тонус или есть лёгкие проблемы с вниманием и мышлением. Он не может долго удерживать фокус, быстро устаёт, ему сложно планировать и контролировать. Эмоциональный запал закончился и всё рухнуло. У второго база в порядке и даже когда эмоции уже не бурлят, он спокойно продолжает, потому что у него есть ресурс для действий. Поэтому, на мой взгляд, пытаться "просто больше захотеть" бесполезно. Сначала нужно убедиться, что базе есть на что опереться. Если индивидный уровень в порядке, то смотрим на мотивы и ценности: а правда ли это моя цель? Или я её для кого-то/чего-то(не нужного лично мне) достигаю? И в моей практике именно такой подход помогает понять, почему одни цели достигаются легко, а другие буксуют, сколько ни мотивируйся. А вы как справляетесь со своей "ленью"? Разделяете ли вы усталость и нежелание? Делитесь в комментариях.