Здесь не нужно себя торопить. Телу не помогают приказы “расслабься”. Ему помогает безоп...
Здесь не нужно себя торопить. Телу не помогают приказы “расслабься”. Ему помогает безопасность, тепло и повторяющийся опыт: “со мной можно бережно”. Что сделать сегодня: заметить, где в теле сейчас больше всего напряжения — спина, живот, горло, плечи. Не исправлять. Просто положить туда внимание и сказать: “Я вижу, как ты меня защищала”. Пишите совпало ли у вас 👇 (в комментариях) и что для себя забираете
788 просмотров