Есть практика, которая занимает особенное место в моем сердце... — 5 июля 2026 г. в 14:16:34.876
Есть практика, которая занимает особенное место в моем сердце... Аутентичное движение. Это один из методов танцевально-двигательной терапии. Когда я впервые объясняю его своим студенткам, они обычно смотрят на меня немного с недоверием. Потому что там нет хореографии. Нет «правильного» движения. Нет зеркала, на которое можно ориентироваться. Ты закрываешь глаза и просто следуешь за тем, что тело хочет сделать прямо сейчас. Звучит просто, но попробуй, и ты обнаружишь, что большую часть времени либо контролируешь каждое движение, либо вообще не понимаешь, что хочет тело. Потому что мы разучились его слушать. Аутентичное движение — это способ вернуться к себе, к тому сигналу, который всегда был внутри. И вот я давно хотела сделать это офлайн, со своими девчонками с базы ТДТ. Собрать их не в Zoom, не в кабинете, а на улице. От идеи до «всем приходить» прошло пару часов. Правда жизнь, как всегда, внесла свои коррективы: накануне я узнала, что будет дождь. Но решила ничего не отменять. И вот как это было ⬇️