Что такое квифинг?
Что такое квифинг? Квифинг: иногда ещё говорят «вагинальный метеоризм» или влагалище "пускает"— это выход воздуха из влагалища, который сопровождается характерным звуком, похожим на звук кишечных газов. Но это точно не кишечник! Влагалище- это не герметичная полость И воздух не образуется внутри организма — он попадает туда ИЗВНЕ. А потом при определённых движениях выталкивается обратно. Почему так происходит? Стенки влагалища эластичные и складчатые. Когда воздух проходит, то возникает вибрация- появляется звук. . Это чисто физическое явление. Без запаха. Основные ситуации и причины, которые к этому приводят: 🔹@екс Во время интимной близости влагалище расширяется, и в образовавшиеся "карманы"может засасываться воздух. При дальнейших движениях он выходит со звуком. 🔹Физическая активность. Приседания, занятия йогой, бег, работа с отягощениями — в некоторых положениях тело создаёт эффект «насоса», который затягивает воздух, а при смене позы он выходит. 🔹Введение тампонов или менструальных чаш. 🔹Визит к гинекологу во время осмотра. 🔹А вот что может повышать вероятность квифинга: Ослабление мышц тазового дна. Такое бывает после родов (особенно многократных или с травмами), с возрастом (из-за снижения уровня эстрогенов), после операций в малом тазу. 🔹Пролапс тазовых органов (опущение стенок влагалища). Иногда — гипертонус мышц (противоположное состояние, когда мышцы слишком напряжены и нарушают нормальную герметичность). Это вообще нормально? В большинстве случаев — Да. Сам по себе квифинг не несёт угрозы здоровью. Но есть ситуации, когда стоит насторожиться и обратиться к гинекологу: ❗если выходящий воздух имеет неприятный запах. ❗если квифинг становится слишком частым ❗если он сопровождается другими симптомами: необычными выделениями (например, жёлто-зелёными), болью при половом акте, недержанием мочи, болью внизу живота или в спине. В таких случаях причина может быть глубже: консультация грамотного специалиста обязательна. Что можно попробовать сделать: ✅Упражнения для мышц тазового дна, но после консультации. ✅Корректировка активностей. Иногда достаточно чуть изменить технику упражнений или позы в интимной близости, чтобы снизить вероятность попадания воздуха. Главное — не стыдиться этого явления!!! Многие женщины с ним сталкиваются, и чаще всего это просто особенность физиологии, а не патология. Если же есть сомнения или сопутствующие симптомы, то лучший шаг- это консультация специалиста. Берегите себя! Ваш тренер Светлана