Этими словами отпускала вчерашний день.
Этими словами отпускала вчерашний день. И сегодня будет аналогично. Приехала вчера вечером, уставшая, без сил, разбитая. Я позволяла себе вчера отдыхать и занималась собственной реабилитацией. Позади — 20 часов сидячей дороги, сутки без сна и 5 часов орущего динамика под ухом от телевизора. Выключить было невозможно — водители автобуса слушали и смотрели фильм. Аронова играет конечно классно, но...я устала от этого сериала. Моей собачке тоже досталось: часть пути её укачивало, заботились о ней. Итог: жуткое обострение хронической боли мышц тазового дна. Больно ходить, сидеть, стрять. Левая ягодица и левая часть поясницы воют от боли. Добавьте сюда обострившуюся мигрень, взбунтовавшийся кишечник и зажатые челюсти до головной боли… Моя вчерашняя реабилитация, на что хватило сил. Планировала одно, но вышло иначе😁 Вдруг кому-то пригодится. 1. Сидела на подушке и дышала 2. Лежа- разминка тбс, тазовые часы в оооочень медленном темпе с вытяжением поясницы 3. Ванна с солью, где тоже много дышала. Чуть массировала копчик 4. ЭМ Дип Блу на базе бальзама Корень от Сибирки на копчик и поясницу для расслабления мышц Дорогие, кто с какой-то страной и непонятной хронической болью, как я вас прекрасно понимаю🙏 Но вам нужно начинать с ней дружить😉