Мягкая йога?- говорите
Мягкая йога?- говорите Легко сказано Ооох, я такого не ожидала. Всего час, мягкая йога, делала «для себя», в комфортной амплитуде, пару поз и вовсе пропустила из- за моей больной поясницы. Вечером летела домой. Буквально парила на крыльях. Было легко и свободно🪽 Думала — вот это дзен, вот это перезагрузка... Наступило утро. Здрасте Встала- еще более менее. Пройти — подвиг🤣 Ягодицы и бёдра написали заявление об уходе и дружно отваливаются. Лежу и вспоминаю: где же у меня там была «комфортная амплитуда»? При чём, я же тренер, регулярно занимаюсь Разминку, кстати, сделала. Даже очень хорошую. Прямо от души. И вечером повторю — потому что нужно, чтобы мышцам было легче. Мораль: новые упражнения — как экзотические конфеты. Сначала вкусно, потом странно, а наутро думаешь — зачем я это съела?😂 Но новое- это здорово. Телу нужны новые ощущения. Я очень кайфанула. Завтра повторю😁