"У меня болит попа, когда долго сижу на работе, учёбе, в машине, автобусе..."
"У меня болит попа, когда долго сижу на работе, учёбе, в машине, автобусе..." А потом больно идти, как будто прямая кишка превратилась в палку, а ягодицы в камень. Боль может длится несколько дней. Замечали за собой? Я тоже столкнулась с такой проблемой: поездки в сидячем поезде по 8 часов, автобусе по 12 часов. Балансировочный диск с собой не повезешь- лишняя тяжесть. На помощь приходят обычные носки- см видео. Куда их класть? Синяя точка- это седалищные бугры (на чем мы сидим)- на них указывает синяя стрелка Чёрная точка по центру- это сухожильный центр промежности. Подписано Зелёные точки- на них указали зелёные стрелки: это середина расстояния между сухожильным центром и седалищным бугром. Вот сюда и кладём носочек- мячик. Будьте здоровы! С заботой Светлана Гонцова Тсссс🤫 Можно видео тихонько переслать знакомым