Можно ли сексом отсрочить менопаузу?
Можно ли сексом отсрочить менопаузу? Одни ученые говорят: да, и это не шутка. Сегодня речь об исследовании Университетского колледжа Лондона, опубликованное в Royal Society Open Science, показало: у женщин, которые занимаются сексом еженедельно, риск наступления менопаузы в любой момент времени на 28% ниже, чем у тех, кто делает это реже раза в месяц. Ежемесячная активность тоже работает — минус 19%. Причем неважно, какой именно это секс: проникающий, оральный или просто ласки — эффект сохраняется. Почему так? Ученые объясняют это «энергетическим компромиссом». Овуляция — дорогое удовольствие: она требует ресурсов и временно ослабляет иммунитет. Если тело «понимает», что беременности не будет (нет регулярной половой активности), оно «решает» не тратить силы на овуляцию, а перенаправить их ( силы), например, на заботу о внуках. Это так называемая гипотеза бабушки: природа «выключает» фертильность, когда продолжение рода маловероятно. Но есть нюанс. Менопауза неизбежна😉 Речь идет лишь о сдвиге сроков. Исследование не доказывает, что секс — причина; возможно, всё наоборот: женщины с более высоким уровнем эстрогена просто чувствуют больше желания. Что еще реально влияет на сроки менопаузы: ●Курение — ускоряет наступление менопаузы на 1–2 года. Это самый доказанный фактор. ●Генетика — главный «дирижер». Возраст менопаузы у матери — лучший ориентир. ●Питание — антиоксиданты (фрукты, овощи) связаны с более поздней менопаузой. ●Физическая активность — умеренные нагрузки помогают, но связь слабая. Вывод: регулярный секс — приятный бонус, который может неееемного отсрочить менопаузу и улучшить качество жизни. Но если вы ищете «кнопку паузы», ее, увы, не существует. Зато есть много причин не отказывать себе в удовольствии уже сегодня 😉 А еще физическую активность никто не отменял- покайфуйте, потренируйтесь в своё удовольствие https://royalsocietypublishing.org/rsos/article/7/1/191020/66849/Sexual-frequency-is-associated-with-age-of-natural Ссылка на исследование Небольшой комплекс. Выполнять в комфортной зоне. Каждое упражнение повторить 6- 10 раз