Пока мы держим телефон, работаем мышкой, печатаем - мы даже не догадываемся, что в это ...
Пока мы держим телефон, работаем мышкой, печатаем - мы даже не догадываемся, что в это время происходит с кистями. Ведь напряжение, которое начинается там, постепенно может передаваться выше: в предплечья, плечи, лопатки и шею. Поэтому во второй части показала ещё несколько упражнений для кистей. Они помогут вернуть им подвижность и снять лишнюю нагрузку с верхней части тела. Сохраните и делайте регулярно - здесь важна системность. А первую часть упражнений есть здесь, на канале. Пролистайте чуть выше)
41 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
57 подписчиков · Здоровье