🔎 Миопия, повышенная подвижность суставов, астеничное телосложение, сколиоз, варикоз, ...
🔎 Миопия, повышенная подвижность суставов, астеничное телосложение, сколиоз, варикоз, геморрой, пролапс сердечных клапанов и мышц тазового дна, плохая переносимость физических и психоэмоциональных нагрузок, грыжи, дивертикулы, склонность к келоидным рубцам. Узнали фенотип❓ Я о диспластиках. Дисплазия соединительной ткани - аномалия тканевой структуры, в основе которой лежат генетически детерминированные дефекты синтеза коллагена. Кстати, нет ни одного органа и системы, где бы не было основных структурных элементов соединительной ткани, отсюда такая многополярность проявлений. К сожалению, это и обо мне. Я не всегда знала про эти особенности, поэтому успела наделать кучу ошибок: операции привели к грубым рубцам, бег - к проблемам с тазовым дном, а интенсивные силовые в зале дали осложение на суставы, которые я все еще продолжаю лечить. Уже позже я начала изучать, какой самый оптимальный для здоровья диспластиков спорт? Пам-пам! Это пилатес! Мягкие силовые тренировки, иногда просто со своим весом, что будет только укреплять глубокие мышцы кора и мускулатуру вокруг суставов! (а нам это и нужно!) Сейчас моя "Римская империя" - это программа «Имитация реформера» на Fitstars, где я чувствую каждую мышцу! Тренировки идут таким образом, что вы укрепите глубокие мышцы-стабилизаторы, улучшите баланс, координацию и качество осанки. Я постоянно рекомендую fitstars, потому что пока это лучшее, что я пробовала, и всё равно всегда возвращаюсь именно к такой физкультуре! Кстати, FitStars в сентябре сохранили “Безлимит навсегда” в прежнем формате с еженедельными обновлениями по минимальной цене. Успевайте оформить его со скидкой 70% по промокоду doctorsitkina и сразу получайте гарантированный подарок - фирменный ковер, а также за выполненные тренировки сертификат на фитнес-набор или спортивную одежду FitStars! Это далеко не все подарки, их общая стоимость составляет 15000 р, что больше стоимости тарифа «Доступ навсегда»! Сколько будет действовать сниженная цена - неизвестно, а количество подарков - ограничено. Поэтому поспешите!