Омега-3 сегодня пьют многие. Но действительно ли она нужна каждому — и почему большая к...
Омега-3 сегодня пьют многие. Но действительно ли она нужна каждому — и почему большая капсула с громкой дозировкой может оказаться почти целиком обычным жиром? Кому точно нужна Омега-3 в капсулах? 1. Людям с высокими триглицеридами Когда вы сдаете липидограмму, там есть не только всем известный «плохой» и «хороший» холестерин, но и триглицериды (это такие жировые капли, плавающие в крови). Если они улетают в космос, риск проблем с сердцем растет геометрически. И вот тут Омега-3 официально признанное в клинических рекомендациях лекарство! Но чтобы сбить триглицериды, нужны высокие, терапевтические дозы (от 2 до 4 граммов активного вещества в сутки). 2. Всем «рыбоненавистникам» и жителям мегаполисов По данным ВОЗ, чтобы закрыть потребность в полиненасыщенных жирных кислотах (из которых строятся мембраны абсолютно ВСЕХ наших клеток), вы должны съедать 2–3 приличных порции дикой морской рыбы в неделю. Скумбрия, сельдь, лосось. Недостаток омега-3 клинически выливается в серьезные последствия для организма. Исследования показывают, что снижение уровня омега-3 в мембранах эритроцитов коррелирует с тяжестью депрессии, а в мозге — приводит к нарушению внимания, памяти и может ускорять старение. Кто из вас съедает столько правильной рыбы каждую неделю? 90% моих пациентов видят лосось только в роллах по праздникам. «Иллюзия большой капсулы» Итак - выполняли, что омега-3 вам нужна. Вы берете красивую банку в аптеке, на которой огромными буквами написано: «ОМЕГА-3 1000 мг!». Вы думаете: «О, мощная доза, надо брать!». А теперь переверните банку и найдите мелкий шрифт на обороте. Ищите две английские аббревиатуры EPA и DHA. Это и есть те самые ценные кислоты, ради которых всё затевалось. И вдруг выясняется, что в вашей огромной капсуле весом 1000 мг этих самых EPA и DHA, жалкие 250 мг. А остальные 750 мг = абсолютно бесполезный балластный жир. Чтобы получить реальную терапевтическую или хотя бы хорошую профилактическую дозу, вам придется глотать по 6-8 таких золотых «торпед» в день! Ваш желудок и желчный пузырь, а также 💵 скажут вам «до свидания» очень быстро. Я не люблю, когда мои пациенты давятся бесконечными капсулами. Если нам нужно закрыть дефицит или мощно ударить по триглицеридам, мы берем чистый концентрат ПНЖК омега-3. Именно поэтому я часто рекомендую Омега-3 RISINGSTAR 1620 мг. Почему именно она? 1. Здесь суммарный вес АКТИВНЫХ кислот (ЕРА и DHA) 1320г в порции. 2. Доказанная эффективность. Это та самая высокая доза, которая реально будет работать, строить клеточные мембраны, поддерживать сетчатку глаза и давит те самые триглицериды в крови. 3. Удобство. Вам не нужно закидываться половиной банки. Достаточно нормальной порции концентрата - 1-2 капсул, чтобы получить то, что вы недоели с рыбой, и не перегружать ЖКТ лишним балластным жиром. 4. Сертификаты безопасности в порядке. Эта омега производится на заводе в г. Томск, который соответствует международным стандартам качества. Сырье везут из Исландии. Омеге от РАЙЗИНГСТАР можно доверять. 👍 Заказать на WB БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА