Калий = искра для сердца
Калий = искра для сердца П: «Пью мочегонное от давления. Ночью стали сводить ноги, и сердце как будто спотыкается. Сдала анализы = калий низкий. Начала есть по три банана в день, а он всё равно низкий. Что делать?» Бананы = хорошая идея. Но, к сожалению, недостаточная. Давайте разберёмся, почему калий так важен и почему с ним шутки плохи. Где живёт калий? Почти весь калий нашего тела, около 98%, находится внутри клеток. В крови его совсем чуть-чуть. А теперь фокус, именно разница между «внутри» и «снаружи» создаёт электричество. Калий = батарейка Каждая нервная и мышечная клетка = маленькая батарейка. Калия внутри много, снаружи мало. Получается заряд. Когда нужно сократить мышцу или передать сигнал, клетка «разряжается», открываются каналы, и ионы переходят туда-сюда. Это и есть искра. Сердце = самая главная мышца, которая работает на этих искрах. Каждый удар = упорядоченная волна разрядов. Калий низкий Батарейки работают нестабильно. Искры проскакивают не вовремя. Мышцы слабеют, сводит ноги. Кишечник ленится, запоры. Сердце начинает сбиваться: перебои, лишние удары. Откуда берётся? Мочегонные препараты. Они выводят с мочой не только воду, но и калий. Рвота и понос. Некоторые гормональные нарушения. Калий высокий Не менее опасно. Клетки перестают нормально «разряжаться». В тяжёлых случаях сердце может остановиться. Откуда? Почки не справляются с выведением. Или человек принимает сразу несколько лекарств, которые задерживают калий: например, таблетки от давления с окончанием «-прил» или «-сартан», плюс спиронолактон, плюс препараты калия. А теперь интересненькое Калий в анализе может оказаться высоким, хотя в крови он нормальный. Если медсестра долго держала жгут, вы сильно сжимали кулак, или кровь долго ехала в лабораторию, часть эритроцитов разрушается прямо в пробирке. А в них, напомню, калия много. Он выходит наружу, и анализ врёт. Поэтому неожиданно высокий калий у человека без жалоб первым делом пересдают. Вернемся к бананам В одном банане около 400 мг калия. Чтобы восполнить серьёзную нехватку, нужно съесть столько бананов, что столько в человека не влезет. При низком калии врач назначает препараты калия или меняет мочегонное на такое, которое калий бережёт. Как не навредить? Не пейте калий в таблетках «для сердца» без анализов. Особенно с больными почками. Пьёте мочегонные = сдавайте калий хотя бы раз в несколько месяцев. Терапевт твоего сердца