Открыта ранняя регистрация на новый поток курса «Открытие сердца»! 🧡 — 12 августа 2026 г. в 09:41:23.462
Открыта ранняя регистрация на новый поток курса «Открытие сердца»! 🧡 15 октября начинается новый поток курса второго уровня программы «Радость жизни» с инструкторами и группой. На первом уровне мы учились работать с вниманием и осознаванием. На втором идём дальше и исследуем замечательные качества, которые уже присущи нашему уму: любящую доброту, сострадание, радость и равностность. В течение курса вы узнаете, как находить и развивать эти качества по отношению к себе и другим и переносить практику в повседневную жизнь. Эти практики помогают жить более открытой и устойчивой жизнью: мягче относиться к себе, легче справляться с раздражением и другими сложными эмоциями, глубже чувствовать связь с окружающими и сохранять внутреннее равновесие даже в непростых ситуациях. Что вас ждёт: 🔸 24 видеоурока Мингьюра Ринпоче и аудиомедитации для самостоятельной практики; 🔸 8 онлайн-встреч с инструкторами Андреем Костырко и Ксенией Колесниковой; 🔸 совместные медитации и подробный разбор учений; 🔸 обсуждения в мини-группах и возможность делиться опытом; 🔸 закрытый телеграм-чат с поддержкой инструкторов; 🔸 возможность личной онлайн-консультации с инструктором Тергара. 📅 15 октября — 3 декабря По четвергам, с 19:30 до 21:30 мск ⏩ Подробнее ❗️Курс доступен тем, кто уже прошёл первый уровень программы «Радость жизни» и выполнил домашнее задание. До 13 сентября стоимость снижена для тех, кто регистрируется пораньше!