Иногда мы начинаем медитировать, чтобы решить одну проблему, а обнаруживаем, что меняет...
Иногда мы начинаем медитировать, чтобы решить одну проблему, а обнаруживаем, что меняется гораздо больше🌊 Микаэл Инеш – инструктор Тергара и соучредитель Тергар Португалия – пришёл к медитации из-за бессонницы, вызванной тяжёлой работой медбратом в отделениях интенсивной терапии и реанимации. Уже через две недели практики он заметил, что бессонница исчезла. Но главным результатом стало другое —он начал по-новому замечать свои эмоции, реакции и страдание других людей. В этой статье история о том, как медитация, любовь и сострадание помогают оставаться свободным рядом с чужой болью. ➖➖➖ На курсе «Успокоение ума» мы последовательно изучаем и осваиваем медитации с объектами начиная от простых, до тех, где необходимо больше опыта. Уже 14 октября стартует новый поток! Узнать подробнее