ТФ

Территория Фитнеса

Здоровье · 20 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сегодня стартует VII челлендж СерииЧелленджей2026 от Территории Фитнеса под девизом «Бы...

Сегодня стартует VII челлендж СерииЧелленджей2026 от Территории Фитнеса под девизом «Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно!»          Условия челленджа⬇️                🔴 Каждый член клуба, который выполнит 57/51 повторение (м/ж), получит в подарок один месяц к своей клубной карте. 🔴 Месяц клубной карты можно подарить другу, который ранее не посещал фитнес-клуб Территория Фитнеса.          🔴Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок на сумму 300 000 рублей.              ⚡️Седьмой челлендж — Отжимания в стойке на руках + лыжи.          🗓 Дата проведения:        • с 20 июля по 26 июля 2026 года          Участники:                • Члены клубов       • Сотрудники и тренеры ТФ Условия челленджа: Участникам необходимо выполнить 3 раунда на время, временное ограничение — 4 минуты. 👨Для мужчин: 1️⃣ 10 отжиманий в стойке на руках + 15 калорий на лыжном тренажёре. 2️⃣ 10 отжиманий в стойке на руках + 12 калорий на лыжном тренажёре. 3️⃣ 10 отжиманий в стойке на руках + 9 калорий на лыжном тренажёре. 👩Для девушек: 1️⃣ 10 отжиманий в стойке на руках + 12 калорий на лыжном тренажёре. 2️⃣ 10 отжиманий в стойке на руках + 9 калорий на лыжном тренажёре. 3️⃣ 10 отжиманий в стойке на руках + 6 калорий на лыжном тренажёре. 📍Перед выполнением челленджа необходимо ознакомиться со стандартами его выполнения. Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш канал МАХ. Как правильно снять и выложить видео-ролик:                 👉🏻 Ролик должен быть снят в клубах сети Территория Фитнеса.          👉🏻В начале ролика нужно представиться.          Например: Иван Иванов, член клуба «Территория фитнеса» Куркино, принимаю участие в челлендже «Отжимания в стойке на руках + лыжи», от Территории Фитнеса.          ❗️В названии ролика указать: Имя, Фамилия / фитнес-клуб / член клуба (тренер/сотрудник) /количество повторений.                  Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, количество повторений 57.          В описании к видео добавить следующие хэштеги:         #TERFIT_Челлендж #TERFIT_Отжимания_лыжи #СерияЧелленджей2026 👉🏻В комментариях под этим постом оставить ссылку на выложенный вами ролик на платформу RuTube или VK Видео.                  ❗️Опубликовать видео с выполнением упражнения на платформе RuTube или VK Видео и выложить ссылку до 26 июля в комментариях под этим постом (23:59:59).                  За всеми подробностями обращайтесь к дежурному тренеру тренажёрного зала.