«Я ничего не чувствую»: анестезия для души отключает тело.
«Я ничего не чувствую»: анестезия для души отключает тело. Если сканирование своего тела кажется глупостью или, проведя практику сканирования, мы ничего не почувствовали, то это повод задуматься над тем, сто мы себе запрещаем. Когда мы сталкиваемся с непереносимыми переживаниями (горем, сильным стрессом, травмой, страхом), наша психика включает защитный механизм выживания: «Я буду сильной, чтобы не чувствовать эту боль». Нельзя выключить только «плохие» эмоции. Вместе с болью, тревогой и гневом заглушается радость, вдохновение, удовольствие и… чувствительность собственного тела. Что происходит с телом, когда мы его не слышим? Эмоции живут не в голове, они имеют четкую телесную локализацию (ком в горле, тяжесть в груди, …). Когда мы запрещаем себе чувствовать, мы создаем в теле «слепые зоны». Но энергия никуда не исчезает. Запрещенные эмоции и непрожитая боль оседают в мышцах в виде хронических зажимов и блоков. Тело берет на себя ту работу, которую отказалась делать психика. Так рождаются психосоматические симптомы.