А ты знаешь, что смех улучшает здоровье?
А ты знаешь, что смех улучшает здоровье? Есть достаточно достоверные исследования об этом. Как уже сказала Точка – смех реально снижает уровень гормона стресса кортизола на 30%. А еще улучшает иммунитет за счет повышения активности NK-клеток (натуральных киллеров), которые играют ключевую роль в борьбе с вирусами и раковыми клетками. Смех уменьшает уровень тревожности, улучшает качество сна, а просмотр коротких комедийных видео улучшает концентрацию внимания и активирует парасимпатическую нервную систему, что способствует расслаблению. Так что посмеяться от души – вполне себе приятная и полезная терапия. Смейся, чтобы чувствовать себя лучше!
107 просмотров