🍦🍧 #РадостьВнутри
🍦🍧 #РадостьВнутри Маленькая пятница сегодня! 💃💃💃 И самое время порадовать себя (точнее, своего внутреннего ребёнка). Ведь, действительно, иногда для счастья не хватает всего лишь ведёрка мороженого и хорошей мелодрамы. И знаете что? Это абсолютно нормально! 🤦 Мы так старательно усложняем формулу счастья: медитации, правильное питание, йога на рассвете, дневник благодарности... А потом съедаешь пломбир под "Гордость и предубеждение" ... и-и-и ... вот оно, счастье... 🍦🍦🍦 Сидит рядом, облизывает ложку. Простые радости потому и радости, что они простые. Не надо их заслуживать, планировать или оправдывать. Мороженое в среду вечером (да и не только в среду) - это не "срыв" и не "слабость". Это маленькая революция против взрослости, которая шепчет: "Ты имеешь право на ванильное счастье прямо сейчас". А мелодрама? Так это вообще терапия! Поплакать над чужой love story - способ выпустить свои эмоции, которые застряли где-то между "всё нормально" и "держусь молодцом". Слёзы над фильмом - это безопасный способ разрешить себе чувствовать. Кстати, учёные говорят, что когда мы смотрим романтические фильмы, мозг вырабатывает окситоцин - гормон объятий. То есть мелодрама буквально обнимает нас изнутри. А мороженое... ну мороженое просто вкусное! ✨ Рецепт дня: Возьмите одну среду, добавьте любимое мороженое (размер ведёрка определяете сами), включите фильм, где всё закончится хорошо. Плед и носки с Микки Маусами - по вкусу. 🥰 Наслаждайтесь без чувства вины! 😎 Если кто-то скажет, что это "непродуктивно" - дайте им ложку мороженого. Или не давайте. Пусть просто заткнутся идут мимо. 🙃 Вам больше достанется. Для кого мороженое - вкус радости из детства? - ставьте ❤️ Любите мороженое? А мелодрамы? Делитесь в комментариях 👋 С заботой о вашем простом счастье, Марина, Ваш Тот ещё психолог 🫶 В Telegram / MAX / ВКонтакте