#РадостьВнутри
#РадостьВнутри А вы знали, что наши пушистые (и не очень) терапевты продляют нам жизнь? 🐾 Что происходит, когда вы гладите кота? Ваш мозг начинает выдавать окситоцин - гормон любви и привязанности. Причём кот об этом даже не просил. Он просто лёг на ваш ноутбук. А вы уже счастливы. 😎 Серьёзно, учёные подтвердили: у владельцев кошек на 30% снижается риск сердечного приступа (инфаркта). Котик буквально спасает ваше сердце. Хотя иногда он же его и разбивает - когда скидывает вашу любимую кружку со стола или царапает диван. 😄 Собака - личный антидепрессант на четырёх лапах. Встречает каждый раз так, как будто разлука была 100 лет, а не день или 5 минут. И попробуйте после такой встречи остаться в плохом настроении. Невозможно ведь! А ещё собака заставляет вас гулять. Дождь, снег, лень - неважно. Она смотрит на вас ЭТИМИ глазами, и вот вы уже на улице. Движение, свежий воздух, природа - и вы даже не заметили, как стало легче. Что реально происходит в организме - 🫀 Снижается давление - мерное поглаживание работает как медитация - 😌 Падает кортизол - гормон стресса просто сдаётся в присутствии мурчания - 💓 Выравнивается сердечный ритм - особенно рядом с мурлыкающим котом (частота 25-50 Гц - это лечебный диапазон!) - 🧠 Снижается тревожность - потому что трудно паниковать о будущем, когда кто-то прямо сейчас тычется носом в вашу ладонь. Одиночество? Не слышали! Питомец - это существо, которому вы нужны. Не за ваши достижения, не за вашу зарплату, не за внешность. Кот или собака любит вас в пижаме с пятном от кетчупа и с гулькой на голове ровно так же, как в вечернем платье и со сногсшибательной причёской.. А это, между прочим, та самая безусловная любовь, которую мы все ищем. И пока мы ищем её в людях (что тоже важно!) - она уже лежит на нашем диване и мило похрапывает. Про продление жизни - без шуток Исследования показывают, что владельцы домашних животных живут в среднем на 2-7 лет дольше. И дело не только в физиологии. Дело в смысле. Утром трудно встать, когда не для кого. А когда в пять утра кто-то садится тебе на голову и требует завтрак - ты встаёшь. Ты нужен. Ты важен. У тебя есть ответственность и любовь. Самое главное 💛 Наши питомцы учат нас тому, что забывают сказать учебники по психологии: - Жить в моменте - кот не думает о вчерашнем совещании (как ни странно) - Радоваться простому - мячик, солнечный луч, ваши колени - Любить без условий - просто потому что вы - это вы - Отдыхать без чувства вины - вы видели, как спят коты? Вот. Берите пример. Так что когда в следующий раз кто-то скажет "это просто животное" - знайте: это ваш кардиолог, психотерапевт, тренер по осознанности и специалист по безусловной любви. В одном пушистом комплекте. 🐾💛 И ещё он всегда за вас. Всеми своими пушистыми лапками... Обнимаете своего зверя? 🐶😽 Поделитесь, кто у вас в психотерапевтах 😉 Твой Тот ещё психолог 🫶 🩵 Тот ещё психолог 💜 Канал в МАХ 💙 Сообщество в ВК