#СоветыВселенной
#СоветыВселенной Как часто ты себе разрешаешь? Разрешаешь радоваться, мечтать, не слушать советы (даже если они от чистого сердца), не сравнивать, любить или не любить, желать... Сегодня советы из МАК-колоды "Я разрешаю себе... " 💛 Выбери карту 💛 Рассмотри картинку. О чём здесь для тебя? 💛 Прочитай послание в следующем посте (все карты соответственно пронумерованы) 💛 Постарайся осознать почему ты себе запретила то, о чём говорится на карте. Что этому способствовало? Помнишь ли ты эту ситуацию? 💛 Напиши на листочке все те ограничения, которые принёс этот запрет в твою жизнь. 💛 Запиши, чем этот запрет помогает. Какая вторичная выгода? 💛 Вспомни ситуацию, когда запрет повлиял в последний раз. А теперь представь, как могла сложиться ситуация, если бы запрета не было. Какие последствия были бы? 💛 А теперь прими осознанное решение избавиться от этого запрета. 💛 Разреши себе... С 🫶 ваш Тот ещё психолог в МАХ и Telegram