У меня сейчас с аппетитом вообще аншлаг) то на ГВ я еле себя сдерживала, то сейчас заст... — 20 мая 2026 г. в 16:21:39.347
У меня сейчас с аппетитом вообще аншлаг) то на ГВ я еле себя сдерживала, то сейчас заставляю себя есть. Утром могу позавтракать плотно и потом вспомнить только в 6 вечера, что пропустила обед. Но ужин обязательно съедаю. Можно ли так питаться? - можно, если вам комфортно! - если речь про удержание дефицита калорий, то калориям без разницы, когда мы их съели 👌🏻 Важна - общая суточная КБЖУ И наша двигательная активность в течение дня. ФСЁ 🤗
97 реакций