Конечно, на результат повлияло то, что произошла отмена ГВ) но сказать, что это само со... — 20 апреля 2026 г. в 18:26:29.383
Конечно, на результат повлияло то, что произошла отмена ГВ) но сказать, что это само собой получилось - не фигааааа 😀 Я все эти 2,7 лет тренировалась стабильно 2-3 раза в неделю, питалась либо в норму калорий либо с небольшим дефицитом. Но вес оооооочень медленно снижался, а потом и вовсе встал. Но когда отменилось ГВ, организм понял , что от него хотят и стал отдавать «запасики». Сейчас уже почти -5 кг и по объемам по -5-7см, все продолжаю 💪🏻 По питанию. Осталось почти все также, я бы даже сказала интуитивно. Но с контролем жиров. Их снизила временно, тк хочется усилить результат))) уж слишком долго ждала. А, и холестерины хочу проверить на анализах. Были пограничные значения. Поэтому более диетические продукты сейчас в рационе
81 реакций