«Люксовый» холодный чай. Как в дорогом велнес-отеле) — 1 августа 2026 г. в 09:30:03.632
«Люксовый» холодный чай. Как в дорогом велнес-отеле) Когда в жаркий день приходишь с улицы, просто блаженство — выпить стакан холодного слегка газированного чая. Я делаю его из лечебно-столовой кисловодской минералки с магнием и натуральных тонизирующих продуктов. Продукты на 1 л концентрированного настоя: 1,5 столовой ложки черного чая 50-60 г свежего имбиря измельчить 3-4 колечка лимона (много лимонной корки быть не должно, чтобы не переборщить с горечью) 2 столовые ложки (можно с горкой) меда, лучше сильно ароматного (типа гречишного). Меда в одной порции получится совсем не много, сахар в крови от этого количества не поднимется. Мёд просто придает напитку классический аромат Сок 1-1,5 лимонов Сахарозаменитель по вкусу 🌱 Колечки лимона, имбирь и чай (все твердые сухие компоненты) заварите крутым кипятком и оставьте остывать при комнатной температуре. Лучше подложить под чайник полотенце, чтобы чай остывал не быстро и успел хорошо настояться. Это придаст ему приятную «жгучесть» от имбиря. 🌱 Пока настой еще теплый, растворите в нем мёд, сок лимона и подсластитель. 🌱 После полного остывания процедите и перелейте в кувшин, поставьте в холодильник. Там он может стоять до 5-6. 🌱 Разбавляйте холодной минералкой и пейте. Примерно 1/3 настоя на 2/3 минеральной воды. Тем, кто много потеет (занимается спортом, ходит в баню) врачи рекомендуют наряду с обычной водой выпивать 300-500 мл минеральной воды в сутки. Особенно если вы используете дома питьевую воду из фильтра обратного осмоса.