Интернет полон образов идеальных женщин за 40
Интернет полон образов идеальных женщин за 40 . Они «принимают себя», мажутся кремами, делают легкую гимнастику и выглядят на 25 лет. Это ложь, которая вытягивает из нас силы. . Я тоже долго пыталась соответствовать глянцевой картинке. Быть мягкой, удобной, не тратить время на «железо». Итог? Сломанная нога на ровном месте, рыхлое тело, аритмия и депрессия. Организм стал хрупким. . Никакие медитации и «мягкие практики» не спасут от потери мышечной массы. Чтобы в 50-60 лет быть энергичной, нужно не «принимать» дряблость, а строить мышечный корсет. Это единственный способ заставить гормональную систему работать на омоложение.
975 просмотров