«А можно сейчас что-то делать со стопами? У дочки подъём пока совсем не такой, как хоче...
«А можно сейчас что-то делать со стопами? У дочки подъём пока совсем не такой, как хочется…» Красивый подъём - это не только растяжка. На его форму влияют анатомические особенности стопы, подвижность суставов, гибкость мягких тканей и сила мышц, которые должны удерживать стопу. Поэтому пытаться любой ценой «дотянуть» стопу — не лучший путь. 🚩 Как понять, что со стопами работают слишком агрессивно? — появляется резкая или колющая боль; — болят суставы, а не ощущается умеренное растяжение; — после занятия сохраняется боль или дискомфорт при ходьбе; — появляется отёк; — стопа начинает «проваливаться» и терять устойчивость; — ребёнок боится упражнения из-за боли. Боль — не показатель эффективности. Стопы для гимнастки — фундамент. От них зависят прыжки, балансы, отталкивание, приземление и качество линий. Поэтому наша задача — научить стопу быть гибкой, сильной и управляемой. А если хочется разобраться со стопами глубже именно сейчас , у нас есть отдельные уроки по работе с подъёмом с обратной связью тренера. 🔥 Сейчас их можно приобрести всего за 290 рублей. https://clck.ru/3W59et Вы получите больше полезной информации, правильную технику выполнения упражнений и сможете получить обратную связь по работе вашей гимнастки. Не упустите возможность, пока действует скидка!