Полезная альтернатива чипсам. ...
Полезная альтернатива чипсам. При этом богатая микроэлементами и витаминами, клетчаткой и белком. Калий и магний укрепят сердечную мышцу, а регулярное употребление поможет снизить. уровень «плохого» холестерина, а обилие белка подтянет кожу, укрепит волосы и ногти. Нут: 200–450 г Оливковое масло: 1–2 ст. л. Специи по вкусу : у меня паприка, чеснок, укроп, куркума, черный перец, соль. Замочите нут на ночь, утром несколько раз промойте, отварите в воде с солью 20 мин, вытереть насухо готовый нут полотенцем, распределите по противню, посыпьте специями, полейте оливковым маслом, в разогретую 180’С духовку на 15 мин. Приятного аппетита!