Когда с возрастом движения становится меньше, запускается целый каскад изменений — они ...
Когда с возрастом движения становится меньше, запускается целый каскад изменений — они затрагивают буквально все системы организма. Часто этот процесс развивается незаметно: сначала человек просто реже выходит на прогулку, потом чаще выбирает посидеть, а в итоге ему действительно становится тяжелее ходить, держать равновесие, вставать со стула. В медицине для возрастной потери мышечной массы и силы есть специальный термин — саркопения. Я подобрал основные направления, куда «уходит» организм при гиподинамии (так называют недостаток движения)
70 просмотров