Мышцы и опорно-двигательный аппарат. Без регулярной нагрузки мышечные волокна истончают...
Мышцы и опорно-двигательный аппарат. Без регулярной нагрузки мышечные волокна истончаются, снижается их объём и сила. Это ведёт к слабости, ухудшению осанки, а в перспективе — к развитию артроза (разрушения суставов). Также при недостатке движения кости теряют плотность, что повышает риск остеопороза и переломов. Сердечно-сосудистая система. Гиподинамия снижает эффективность работы сердца, ухудшает эластичность сосудов. Это повышает риск развития гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца.
65 просмотров