Когда я потеряла вкус к жизни, первое, что я сделала — пошла учиться дальше.
Когда я потеряла вкус к жизни, первое, что я сделала — пошла учиться дальше. Мне казалось: если я пойму, как это работает, я справлюсь. Но знания не помогали. Когнитивно-поведенческая терапия, разговорная психотерапия, телесные практики… вроде становилось чуть-чуть легче, но внутри всё равно было пусто. Тогда я начала работать с собой по-настоящему. Я пошла в свою родовую систему. Смотрела, что там за история, какие сценарии я тяну, где я живу не свою жизнь, а чью-то. Это было небыстро и не всегда приятно. Параллельно — EMDR. Перерабатывала детские травмы. Те самые, которые, казалось, давно забыты, но продолжали управлять моими решениями. И постепенно начало возвращаться. Сначала — тело. Потом — желания. Потом — вкус. Я не выбирала между наукой и эзотерикой. Мне нужно было и то, и другое. Потому что я была не «случаем из учебника», а живым человеком со своей историей. Теперь я работаю с другими так же: системно, глубоко и бережно. #вашпсихологонлайн #тревога #вкускжизни #паническиеатаки #депрессия