Трезвость может быть правильным решением и одновременно ощущаться как жизнь, в которой ...
Трезвость может быть правильным решением и одновременно ощущаться как жизнь, в которой стало слишком мало удовольствия. Здесь часто возникает ловушка: человек убирает алкоголь, но не создаёт новых источников отдыха, интереса, контакта и награды. В результате старый способ изменить состояние остаётся самым быстрым и привлекательным. Поэтому полезно спрашивать не только «что я запрещаю себе?», а «что приятного и значимого я регулярно получаю благодаря трезвому выбору уже сегодня?». Как выстроить такую систему — в прикреплённом материале.
678 просмотров