Готовим белковый салат
Готовим белковый салат Умный ужин — минимум тяжёлых углеводов и достаточно белка, чтобы не тянуться к холодильнику ночью! КБЖУ на 100 грамм — 100/10/4/6 ⠀ Ингредиенты: — куриное филе — 250 г — огурцы маринованные — 100 г — красная фасоль — 150 г — гранатовые зерна — 100 г — лук — 50 г — уксус — 3 ст.л. — сметана 10% — 30 г — грецкие орехи — 25 г — зелень — по вкусу ⠀ Лук нарезаем и заливаем кипятком, добавляем уксус. Нарезаем все остальные ингредиенты, сметану и лук. Перемешиваем и посыпаем орешками. Приятного аппетита! Твое здоровье
163 просмотров