Тяга на нижнем блоке сидя: акцент на верх спины или широчайшие — 20 августа 2026 г. в 17:00:02.273
Тяга на нижнем блоке сидя: акцент на верх спины или широчайшие Небольшие изменения в тяге на нижнем блоке сидя могут сместить акцент на разные мышцы спины. Одно и то же упражнение. Разный угол. Разный фокус на мышцы. #тягаблока #тренировкаспины #широчайшие #верхспины
856 просмотров