ТвойФитПуть

Спорт · 5 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Осторожно — это упражнение может навредить вашим плечам ⚠️🎯 — 5 августа 2026 г. в 03:40:00.641

Осторожно — это упражнение может навредить вашим плечам ⚠️🎯 Используйте меньший вес. Контролируйте амплитуду. Избегайте инерции. #здоровьеплеч #советыпофитнесу #тренировкаплеч #силовойтренинг