💪 ТРЕНИРОВКА ВЕРХА ТЕЛА ДОМА
💪 ТРЕНИРОВКА ВЕРХА ТЕЛА ДОМА Отжимания — 3×8–15 Отжимания узким хватом — 3×6–12 Планка — 3×30 сек. Обратные отжимания от устойчивой опоры — 3×8–12 Выбирай вариант по своему уровню.
499 просмотров
Загружаем публикацию…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
💪 ТРЕНИРОВКА ВЕРХА ТЕЛА ДОМА Отжимания — 3×8–15 Отжимания узким хватом — 3×6–12 Планка — 3×30 сек. Обратные отжимания от устойчивой опоры — 3×8–12 Выбирай вариант по своему уровню.
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
ХК «Металлург»