Всемирный день мозга в 2026 году отметят 22 июля. В эту дату по всему миру вспоминают о...
Всемирный день мозга в 2026 году отметят 22 июля. В эту дату по всему миру вспоминают о самом таинственном и одновременно самом изучаемом органе — и напоминают: мозг, как и сердце, любит внимание и заботу. Всемирный день мозга был учрежден Всемирной федерацией неврологии в 2014 году. 22 июня в нашей стране проводятся мероприятия: открытые лекции неврологов в университетах и медицинских центрах; онлайн-конференции для врачей и пациентов; бесплатные консультации у специалистов; вебинары о здоровом образе жизни и питании для мозга; выставки, посвященные анатомии и работе мозга ; тематические публикации в СМИ и соцсетях; школьные уроки и викторины о строении и функциях мозга. Чтобы ваш мозг не «закипел» от скуки и не заржавел от бездействия, заботьтесь о нем каждый день: спите не меньше 7—8 часов — мозгу нужен полноценный отдых; питайтесь разнообразно — жирные кислоты, витамины группы B и антиоксиданты — его лучшие «друзья» мозга; пейте достаточно воды — обезвоживание влияет на внимание и память; двигайтесь — физическая активность стимулирует приток крови к мозгу; учитесь новому — чтение, иностранные языки, танцы — все это тренирует нейронные связи; ограничьте стресс — медитации, прогулки и хобби помогают сохранить ясность ума; общайтесь — разговоры и эмоции активируют разные зоны мозга; ограничьте гаджеты — мозг любит паузы, а не бесконечный doomscrolling. Менинги́т — воспаление мозговой оболочки головного и спинного мозга . Наиболее часто встречающиеся симптомы менингита — головная боль, ригидность затылочных мышц, лихорадка, изменённое состояние сознания и чувствительностью к свету и звуку. Лица старше 60 лет относятся к группе риска инфицирования и заболевания менингококковой инфекцией. Прививка от менингита — важный шаг для сохранения здоровья и безопасности вас и ваших близких.