Топ-3 способа готовки — 13 июня 2026 г. в 06:34:00.369
Топ-3 способа готовки Существует шесть основных способов приготовления пищи: варка, тушение, «на пару», пассерование, жарка, запекание. Ниже — топ-3 максимально полезных из них🔻 🥉3 место: Запекание Плюсы: продукты запекаются в собственном соку, а значит, полностью сохраняют вкус, цвет и витамины. Минусы: дольше, чем варка, и не всегда получается исключить масло, а чем его меньше, тем полезнее. 🥈2 место: Варка Плюсы: просто, доступно, быстро + пища легко усваивается. Минус: скучно. 🥇1 место: «На пару» Плюсы: сохраняется больше питательных веществ и процесс не требует использования жира. Минус: специфический вкус блюд + нужен дополнительный инвентарь. Если хотите узнать другие тонкости кулинарного искусства и научиться готовить просто, быстро, легко, а главное — с удовольствием, приглашаем на вегетарианский курс. Старт нового потока – 15 июня. За 2 недели узнаем: — какие блюда возвышают ум и улучшают медитацию; — как питаться сбалансировано и питательно, используя только вегетарианские продукты из ближайшего супермаркета; — какие добавлять специи, чтобы родственники полюбили вегетарианскую кухню; — какой «секретный ингредиент» любого вкусного блюда. Курс рассчитан на начинающих кулинаров, но и опытные могут найти для себя полезные лайфхаки. Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/cookurs_jun26_tg2